Carottes et radis noir cuisson ninja Foodi

Une recette très simple et diététique de radis noir cuit et carottes, mais très rapide avec le Ninja Foodi 

legumesradisnoir carottes 20220216

Carottes et radis noir cuit

Phyl
Cuisson en mode Pression dans le Ninja Foodi
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Carotte(s), Eau, Radis noir, Sel
Temps de préparation 20 min
Temps de cuisson 5 min
0 min
Temps total 25 min
Type de plat Légume
Cuisine Française
Portions 4 personnes
Calories 93 kcal

Materiels

  • 1 Ninja foodi
  • 1 planche de découper
  • 1 Couteau
  • 1 Couteau éplucheur
  • 1 Cul de poule

Ingrédients
  

  • 750 g Carotte
  • 1 Radis noirs
  • 5 g Gros sel
  • 20 cl Eau

Instructions
 

  • Préparer les légumes, éplucher les légumes et couper les en cubes, laver les légumes et les faire cuire dans le Ninja foodi pendant 5 minutes.
    Utiliser le mode : Pression / HI / 5 minutes
    750 g Carotte, 5 g Gros sel, 1 Radis noirs

Nutrition

Calories: 93kcalGlucides: 21gProtéine: 2gMatière grasse: 1gGras saturé: 1gGras polyinsaturée: 1gGras monoinsaturés: 1gSodium: 653mgPotassium: 833mgFibre: 7gSucre: 11gVitamine A: 31331IUVitamine C: 26mgCalcium: 87mgFer: 1mgMagnésium: 33mg

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