La cuisson rapide et sans surveillance (il faut quand même jeter un œil de temps en temps) des betteraves.
Cuisson des betteraves au ninja foodi
Une simple cuisson des betteraves au ninja
betterave, Eau, Sel
Materiels
- 1 Couteau
- 1 Planche à découper
- 1 Balance
Ingrédients
- 1 kg Betterave(s)
- 50 cl Eau
- 5 g Gros sel
Instructions
- Laver et couper les betteraves en gros morceaux laisser la peau , placer les dans la cuve y mettre ajouter l’eau.1 kg Betterave(s), 50 cl Eau
- Programmer Pression / 25 Minutes / HI
La Nutrition
Calories: 108kcalCarbohydrates: 24gProtéines: 4gFat: 0.4gLipides saturés: 0.1gGraisses polyinsaturées: 0.1gGraisses monoinsaturées: 0.1gSodium: 680mgPotassium: 813mgFibre: 7gSucre: 17gVitamine A: 83IUVitamine C: 12mgCalcium: 41mgFer: 2mg
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