La cuisson rapide et sans surveillance (il faut quand même jeter un œil de temps en temps) des betteraves.
Cuisson des betteraves au ninja foodi
Une simple cuisson des betteraves au ninja
betterave, Eau, Sel
équipements
- 1 Couteau
- 1 Planche à découper
- 1 Balance
Ingrédients
- 1 kg Betterave(s)
- 50 cl Eau
- 5 g Gros sel
Instructions
- Laver et couper les betteraves en gros morceaux laisser la peau , placer les dans la cuve y mettre ajouter l’eau.1 kg Betterave(s), 50 cl Eau
- Programmer Pression / 25 Minutes / HI
La Nutrition
Calories: 108kcalGlucides: 24gProtéine: 4gMatière grasse: 0.4gGras saturé: 0.1gGras polyinsaturée: 0.1gGras monoinsaturés: 0.1gSodium: 680mgPotassium: 813mgFibre: 7gSucre: 17gVitamine A: 83IUVitamine C: 12mgCalcium: 41mgFer: 2mgMagnésium: 58mg
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