Smoothies banane fraise et menthe
Livret Carrefour ContactTemps de préparation 10 minutes min
Temps total 10 minutes min
Type de plat Boissons
Cuisine Française
Portions 4 personnes
Calories 78 kcal
Ingrédients
- 350 g Fraises
- 1 Banane(s)
- 2 Yaourt brassé
- 4 Feuilles de menthe
- 15 cl Lait demi-écrémé
Instructions
- Lavez, équeutez et coupez les fraises en morceaux
- épluchez et coupez la banane en rondelles
- Réunissez les fruits dans le bol du mixeur, avec les yaourts, 4 feuilles de menthe et le lait.
- Mixer, en sucrant, si nécessaire.
- Servez les smoothies aussitôt, accompagnés de quelques feuilles de menthe
La Nutrition
Calories: 78kcalGlucides: 15gProtéine: 2gMatière grasse: 1gCholéstérol: 3mgSodium: 17mgPotassium: 288mgFibre: 2gSucre: 9gVitamine A: 120IUVitamine C: 54.4mgCalcium: 56mgFer: 0.5mg
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