Boudins blancs au four

Phyl

Une recette Simple

Boudin(s) blanc, Poivre, Sel

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Temps de préparation 5

Temps de cuisson 20

Temps total 25

Type de plat Plat

Cuisine Française

Portions personnes

Calories 226 kcal

équipements

Four

Plat pour le four

Papier cuisson ou sulfurisé

Ingrédients

4 Boudin(s) blanc(s)
Sel
Poivre

Instructions

Préchauffez votre four à 230°C
Envelopper chaque boudin dans un rectangle de papier sulfurisé pour empêcher d'éclater à la cuisson. Bien tourner les deux extrémités pour fermer hermétiquement la papillote. Déposez-les sur le grille du four et laissez cuire pendant 20 minutes
4 Boudin(s) blanc(s), Sel, Poivre

La Nutrition

Calories: 226kcalGlucides: 6gProtéine: 10gMatière grasse: 18gGras saturé: 8gGras polyinsaturée: 2gGras monoinsaturés: 7gCholéstérol: 61mgSucre: 0gVitamine A: 2IUVitamine C: 1mgCalcium: 6mgFer: 8mg

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