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Recette De L'Image
Étiquette De La Valeur Nutritive
–
+
portions
Mesure américaines
Métrique
Plus petit
Normal
Plus grand
Crème d'artichaut
Phyl
Une recette simple de crème d'artichaut
Ail(s), coeur d'artichaut, Huile d'olive, Jus de citron, Pain de mie, Parmesan râpé, Poivre, Sel
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Pinterest Recettes
Temps de préparation
30
minutes
min
Temps de cuisson
0
minutes
min
0
minutes
min
Temps total
30
minutes
min
Type de plat
Sauce
Cuisine
Française
Portions
4
personnes
Calories
136
kcal
équipements
Hachoir
Couteau
Planche à découper
Balance
Ingrédients
Mesure américaines
Métrique
1x
2x
3x
250
g
Coeur(s) d'artichaut(s)
en conserve
7
cl
Huile d'olive
1/2
Jus de citron jaune
50
g
Parmesan
finement
2
tranches
Pain de mie
1/2
gousse
Ail(s)
sel
Poivre
Instructions
Égouttez les artichauts. Hachez-les en gros morceaux. Coupez le pain grossièrement.
250 g Coeur(s) d'artichaut(s)
Pelez l'ail et hachez le.
1/2 gousse Ail(s)
Mixez les artichauts avec l'huile, le jus de citron, l'ail, le pain et le parmesan. Salez et poivrez. Réservez au frais.
7 cl Huile d'olive,
1/2 Jus de citron jaune,
50 g Parmesan,
2 tranches Pain de mie,
1/2 gousse Ail(s),
sel,
Poivre
La Nutrition
Calories:
136
kcal
Glucides:
4
g
Protéine:
5
g
Matière grasse:
11
g
Gras saturé:
3
g
Gras polyinsaturée:
0.3
g
Gras monoinsaturés:
2
g
Choléstérol:
9
mg
Sodium:
440
mg
Potassium:
16
mg
Fibre:
1
g
Sucre:
1
g
Vitamine A:
723
IU
Vitamine C:
15
mg
Calcium:
161
mg
Fer:
1
mg
Magnésium:
6
mg
Acide folique:
0.1
µg
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