Calories des aliments

Calories et Index Glycémique des aliments

AlimentsIndice
Glycémique
KCalPortionsProteineGlucideLipideSodiumFibres
Betterave =>
Crue
Cuite
--
30
65
43 kcal100 grs1.6 grs10 grs0.2 grs
Brocoli1534 kcal100 grs2.8 grs7 grs0.4 grs
Sucre =>
Roux
Blanc
--

68
400 kcal100 grs0 grs100 grs0 grs
Courgette1533 kcal100 grs1.3 grs6.5 grs0.2 grs
Cerise rouge2550 kcal100 grs1 grs12.2 grs3 grs
Carotte =>
Crue
Cuite
Jus
--
16
47
40
41 kcal100 grs0.9 grs10 grs0.2 grs
Crème fraiche0301 kcal100 grs2.2 grs2.8 grs31 grs
Fraises2533 kcal100 grs0.7 grs8 grs0.3 grs
Pommes =>
Crue
Compote
Jus
--
35
35
40
52 Kcal100 grs0.3 grs14 grs0.2 grs
Groseille2546 Kcal100 grs1.1 grs9.5 grs0.4 grs
Framboises2536 Kcal100 grs1 grs8 grs0 grs
Pastèque7531 Kcal100 grs0.5 grs7 grs0.1 grs
Pâte feuilleté59558 Kcal100 grs7 grs46 grs39 grs
Oignon grelot39 kcal100 grs1 grs8 grs0 grs330 mg2 grs
Tartare ail et fines herbes353 Kcal100 grs7 grs3.5 grs34,5 grs
Saucisse de Morteau320 Kcal100 grs14 grs0.7 grs29 grs
Ananas =>
Conserve
Frais
Jus
--
50
50
50
--
60 kcal
--
100 grs
--
0,5 grs
--
15,6 grs
--
0,1 grs
--
0 mg
--
Pomme de terre =>
Cuite au four
Vapeur
Nouvelle à l'eau
Frites
instantanée
Chips
--
95
65
78
82
83
54
Patate douce cuite
Farine de patate douce
46
50
Lait =>
Concentrer sucré
Entier
Demi-écrémé
--
61
27
30
Glucose100
Cassis15
Myrtille25
Melon65
Farine de blé blanche T45
Farine de blé complète T110
Farine de blé intégrale T150
85
60
45
Farine d'épeautre raffinée
Farine d'épeautre complète

65
45
Farine de petit épeautre intégrale40
Farine de noisette20
Farine de quinoa40
Farine de seigle intégrale50
Farine de châtaigne65
Fécule de maïs
Farine de maïs
85
70
Farine de pois chiche35
Farine de sarrasin 50
Farine d'Amande20
Farine de lupin15
Farine de coco35
Farine de riz raffinée
Farine de riz complète
95
75
Farine de soja25
Farine de lentille verte30
Informations données à titre d'information.